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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	103	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	108	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	106	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	107	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	113	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	115	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	112	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	109	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	109	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	106	00:58:15	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	107	01:04:13	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	110	01:10:17	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	113	01:16:22	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	108	01:22:09	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	111	01:28:00	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	109	01:33:56	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	109	01:39:43	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	111	01:45:35	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	120	01:50:52	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	119	01:56:12	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	121	02:01:28	21,00 km
22	0,11 km	0:38	5:58	116	02:02:06	21,11 km

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