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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	124	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	132	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	133	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	133	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	131	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	135	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	137	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	136	00:46:00	8,00 km
9	0,18 km	0:57	5:23	134	00:46:57	8,18 km

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