Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
129
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:33
4:33
145
00:09:13
2,00 km
3
1,00 km
4:27
4:27
150
00:13:40
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
148
00:18:13
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
147
00:22:52
5,00 km
6
1,00 km
4:32
4:32
148
00:27:24
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
150
00:31:59
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
152
00:36:31
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
155
00:40:53
9,00 km
10
1,00 km
4:23
4:23
157
00:45:16
10,00 km
11
1,00 km
4:21
4:21
159
00:49:37
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
158
00:54:09
12,00 km
13
1,00 km
4:28
4:28
158
00:58:37
13,00 km
14
0,28 km
1:14
4:24
159
00:59:51
13,28 km
10 april 2011 - 15:27
Norrunda
Löpning - Distans
Idag gick det undan i vårsolen. Klar negativ split: första halvan av passet i 4.34-tempo och andra halvan i 4.26-tempo.
13,28
km
Distans
59:51
Tid
4:30
min/km
Snitt
151
Snittpuls
160
Maxpuls
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km
annons