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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	137	00:05:29	1,00 km
2	0,03 km	0:11	7:03	148	00:05:41	1,03 km
3	1,00 km	4:17	4:17	137	00:09:57	2,03 km
4	1,00 km	4:36	4:36	166	00:14:34	3,03 km
5	1,00 km	4:27	4:27	169	00:19:01	4,03 km
6	1,00 km	4:41	4:41	169	00:23:42	5,03 km
7	1,00 km	5:33	5:33	168	00:29:15	6,03 km
8	1,00 km	4:37	4:37	168	00:33:52	7,03 km
9	1,00 km	4:32	4:32	169	00:38:24	8,03 km
10	0,92 km	4:12	4:32	172	00:42:36	8,95 km

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