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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	143	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	145	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	148	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	153	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	155	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	157	00:44:05	8,00 km
9	0,35 km	2:08	6:01	158	00:46:12	8,35 km

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