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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	119	00:07:33	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	144	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	148	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	158	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	164	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	150	00:31:24	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	141	00:38:40	7,00 km
8	0,20 km	1:19	6:29	136	00:39:59	7,20 km

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