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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	112	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	125	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	130	00:21:00	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	125	00:27:53	4,00 km
5	0,06 km	0:22	6:11	134	00:28:15	4,06 km

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