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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	56	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	36	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	62	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	143	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	141	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	146	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	00:37:06	7,00 km
8	0,49 km	2:36	5:15	142	00:39:42	7,49 km

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