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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	132	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	152	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	152	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	147	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	160	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	154	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	170	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	160	00:46:37	8,00 km
9	0,20 km	1:10	5:53	142	00:47:48	8,20 km