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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	153	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	158	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	150	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	164	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	166	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	167	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	162	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	170	00:50:08	9,00 km
10	0,05 km	0:11	3:33	173	00:50:19	9,05 km