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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	132	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	140	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	152	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	157	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	153	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	157	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	158	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	156	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	153	00:52:24	9,00 km
10	0,57 km	3:15	5:44	150	00:55:39	9,57 km