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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	136	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	00:16:14	3,00 km
4	0,74 km	3:52	5:15	142	00:20:06	3,74 km
5	1,00 km	4:35	4:35	153	00:24:42	4,74 km
6	0,27 km	1:16	4:42	158	00:25:58	5,01 km

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