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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	135	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	146	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	149	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	151	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	149	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	155	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	159	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	158	00:55:19	9,00 km
10	0,35 km	2:08	6:07	162	00:57:27	9,35 km

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