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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	00:38:12	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	00:45:32	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	00:51:49	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	00:57:37	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	01:02:56	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	01:08:57	11,00 km
12	0,19 km	1:01	5:23	01:09:59	11,19 km

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