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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	138	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	147	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	153	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	156	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	160	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	160	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	158	00:46:49	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	159	00:53:00	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	159	00:59:18	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	161	01:05:39	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:00	166	01:05:40	11,01 km

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