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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	151	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	152	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	151	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	147	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	135	00:36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	144	00:41:35	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	152	00:46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	148	00:51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	152	00:56:49	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	156	01:01:48	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	161	01:06:51	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	160	01:11:51	14,00 km
15	0,43 km	2:09	5:02	161	01:14:00	14,43 km

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