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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	138	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	151	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	152	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	154	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	154	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	155	00:39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	156	00:46:25	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	156	00:53:32	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	155	01:00:28	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	159	01:07:33	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	159	01:14:52	11,00 km
12	1,00 km	7:23	7:23	161	01:22:15	12,00 km
13	1,00 km	7:55	7:55	159	01:30:10	13,00 km
14	1,00 km	7:53	7:53	161	01:38:03	14,00 km
15	1,00 km	7:22	7:22	162	01:45:25	15,00 km
16	1,00 km	7:30	7:30	159	01:52:55	16,00 km