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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	132	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	145	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	148	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	7:39	7:39	147	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	152	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	174	00:39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	172	00:46:36	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	177	00:52:54	8,00 km
9	1,00 km	8:31	8:31	170	01:01:25	9,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	177	01:08:50	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	176	01:15:39	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	176	01:21:44	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	169	01:28:17	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	176	01:34:19	14,00 km
15	0,82 km	5:04	6:09	180	01:39:23	14,82 km

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