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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	154	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	162	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	164	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	167	00:21:54	4,00 km
5	0,52 km	2:44	5:17	166	00:24:37	4,52 km