Värmeträning med dopp
Löpning - Långpass
Det är väl lika bra att träna på att springa i värme. Försökte hålla en jämn UV-lunk och det gick hyfsat. Tog vägen över Flathult till Eckern där det blev ett mycket skönt dopp innan jag sprang raka vägen hem.
Handledspuls, som var skumt låg efter badet.
