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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	129	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	136	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	145	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	149	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	11:41	11:41	140	00:34:23	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	140	00:41:08	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	141	00:46:40	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	150	00:52:13	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	153	00:57:50	9,00 km
10	0,55 km	2:54	5:17	153	01:00:43	9,55 km

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