Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
0
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
0
00:11:20
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
0
00:17:34
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
0
00:23:09
4,00 km
5
0,52 km
2:31
4:48
0
00:25:39
4,52 km
6
0,44 km
1:41
3:48
0
00:27:20
4,96 km
7
0,02 km
1:02
01:01:45
0
00:28:22
4,98 km
8
0,44 km
1:31
3:26
0
00:29:53
5,42 km
9
0,04 km
1:00
27:30
0
00:30:53
5,46 km
10
0,45 km
1:35
3:30
0
00:32:28
5,91 km
11
0,02 km
1:09
01:13:29
0
00:33:38
5,93 km
12
0,42 km
1:28
3:29
0
00:35:06
6,35 km
13
0,04 km
1:18
29:01
0
00:36:24
6,39 km
14
0,45 km
1:37
3:36
0
00:38:01
6,84 km
15
0,04 km
1:23
38:53
0
00:39:25
6,88 km
16
0,44 km
1:29
3:24
0
00:40:54
7,32 km
17
0,04 km
1:28
36:33
0
00:42:22
7,36 km
18
0,45 km
1:40
3:43
0
00:44:03
7,81 km
19
0,03 km
1:26
54:24
0
00:45:29
7,83 km
20
0,43 km
1:30
3:30
0
00:46:58
8,26 km
21
1,00 km
5:10
5:10
0
00:52:08
9,26 km
22
1,00 km
5:57
5:57
0
00:58:06
10,26 km
23
1,00 km
5:21
5:21
0
01:03:27
11,26 km
24
1,00 km
5:22
5:22
0
01:08:48
12,26 km
25
0,81 km
4:22
5:22
0
01:13:10
13,07 km
27 juni 2022 - 16:20
Intervaller
Löpning - Distans
På asfalterade banvallen för första gången, blev ca 90 sek intervaller x 8. Antar tiderna är ok men benen sämst.
13,07
km
Distans
1:13:09
Tid
5:36
min/km
Snitt
160
Kadens
annons