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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	124	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	131	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	134	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	134	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	134	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	134	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	136	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	135	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	132	00:54:58	9,00 km
10	0,50 km	2:58	5:55	139	00:57:56	9,50 km

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