Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,46 km
23:16
5:13
0
00:23:16
4,46 km
2
0,95 km
4:00
4:14
0
00:27:16
5,41 km
3
0,13 km
1:00
7:55
0
00:28:16
5,54 km
4
0,94 km
4:00
4:15
0
00:32:16
6,48 km
5
0,15 km
1:00
6:43
0
00:33:16
6,63 km
6
0,96 km
4:00
4:11
0
00:37:16
7,58 km
7
0,13 km
1:00
7:59
0
00:38:16
7,71 km
8
0,95 km
4:00
4:12
0
00:42:16
8,66 km
9
0,12 km
1:00
8:41
0
00:43:16
8,78 km
10
0,93 km
4:00
4:18
0
00:47:16
9,71 km
11
0,13 km
1:00
7:44
0
00:48:16
9,84 km
12
0,95 km
4:00
4:14
0
00:52:16
10,78 km
13
0,11 km
1:00
9:04
0
00:53:16
10,89 km
14
0,95 km
4:00
4:14
0
00:57:16
11,84 km
15
0,12 km
1:00
8:11
0
00:58:16
11,96 km
16
0,96 km
4:00
4:11
0
01:02:16
12,92 km
17
0,10 km
1:00
10:19
0
01:03:16
13,01 km
18
4,40 km
21:59
5:00
0
01:25:15
17,41 km
28 juni 2022 - 05:39
8X4min
Löpning - Distans
uppjogg
8X4min med 1min gåvila
Nedjogg
17,41
km
Distans
1:25:15
Tid
4:54
min/km
Snitt
178
Kadens
annons