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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	129	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	137	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	135	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	137	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	139	00:31:41	5,00 km
6	0,05 km	0:19	6:33	143	00:32:00	5,05 km
7	0,12 km	0:43	5:44	141	00:32:43	5,17 km