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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	131	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	139	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	140	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	158	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	167	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	171	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	171	00:39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	160	00:44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	157	00:49:24	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:33	153	00:49:26	10,01 km

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