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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	153	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	154	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	156	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	164	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	165	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	165	00:40:58	8,00 km
9	0,86 km	4:45	5:32	166	00:45:43	8,86 km

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