Tröskel 20´- 10´@3,51 med 2 min joggvila
Löpning - Distans
Lunchtröskel!
Förlängde tröskelpasset från förra veckan då jag körde 15-10-5.
Lite blandad känsla att springa lunchpass. Djäkligt hungrig men samtidigt lätt känsla när man är relativt tom i magen.
Sprang på puls och skulle enligt joggs program jag försöker följa ligga mellan 3,45-4,00 fart vilket jag lyckades med. Skönt!
Kände mig stark och passet gick bättre än väntat. (lite ångest innan).
20`@ 3,51 och puls 171 / 177
10`@ 3,50 och puls 174 / 178
Vägde in mig efter duschen på all time low 64,0 kg!
Nu blir det fint med lite lunch!
