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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	119	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	136	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	145	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	147	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	153	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	154	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	156	00:37:13	7,00 km
8	0,52 km	2:14	4:20	155	00:39:28	7,52 km

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