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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	130	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	8:14	8:14	136	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	153	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	128	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	136	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	137	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	129	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	129	00:50:19	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	129	00:55:17	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	130	01:00:12	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	128	01:05:24	12,00 km
13	0,07 km	0:22	4:56	125	01:05:46	12,07 km