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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	110	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	125	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	132	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	140	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	146	00:32:57	6,00 km
7	0,00 km	0:02	10:33	131	00:32:59	6,00 km

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