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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	136	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	145	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	145	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	144	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	142	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	143	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	145	00:38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	144	00:43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	144	00:48:30	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	139	00:53:26	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	141	00:58:50	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	143	01:03:48	13,00 km
14	0,14 km	0:40	4:44	140	01:04:28	13,14 km

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