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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	148	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	158	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	166	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	165	00:20:58	4,00 km
5	0,41 km	1:51	4:28	166	00:22:48	4,41 km

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