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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	0	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	0	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:15	0	00:16:00	3,01 km
4	1,00 km	4:57	4:58	0	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	0	00:25:57	5,00 km
6	0,99 km	5:16	5:19	0	00:31:13	5,99 km
7	1,01 km	5:01	4:59	0	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:07	0	00:41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	0	00:46:35	9,00 km
10	0,05 km	0:16	5:22	0	00:46:51	9,05 km

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