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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	109	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	104	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	115	00:16:43	3,00 km
4	0,45 km	2:30	5:32	110	00:19:12	3,45 km

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