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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	107	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	119	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	117	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	123	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	128	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	8:26	8:26	111	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	111	00:45:20	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	122	00:51:12	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	125	00:57:08	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	127	01:03:43	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	131	01:09:49	11,00 km
12	0,69 km	3:44	5:24	138	01:13:33	11,69 km