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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	160	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	179	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	178	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	178	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	170	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	162	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	160	00:39:09	7,00 km
8	0,79 km	4:11	5:16	163	00:43:20	7,79 km

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