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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	113	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	130	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	127	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	130	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	133	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	139	00:28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	142	00:32:57	7,00 km
8	0,08 km	0:19	4:08	143	00:33:16	7,08 km