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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	121	00:08:08	1,00 km
2	1,00 km	7:57	7:57	160	00:16:04	2,00 km
3	1,00 km	10:21	10:21	163	00:26:25	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	164	00:33:48	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	169	00:40:29	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	177	00:45:52	6,00 km
7	0,13 km	0:34	4:29	175	00:46:26	6,13 km

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