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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	122	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	121	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	124	00:20:54	4,00 km
5	0,63 km	3:12	5:03	123	00:24:06	4,63 km