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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	108	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	118	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	124	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	129	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	116	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	117	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	120	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	117	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	118	00:49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	116	00:54:34	10,00 km
11	0,58 km	3:04	5:18	121	00:57:38	10,58 km