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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	122	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	120	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	113	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	112	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	108	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	107	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	110	00:40:03	7,00 km
8	0,05 km	0:19	5:48	107	00:40:21	7,05 km

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