KSK-intervaller 1000m x 10 alternerande fart
Löpning - Distans
Tusingar på Backavallen - varannan ca 15 sekunder över milfart och varannan strax under. Svårt att hålla uppe tempot i värmen men gick ändå hyfsat tack vare sällskap från Stephan. Bra pass.
Tider per 1000 m:
4,02
3,44
3,53
3,39
3,57
3,34
4,00
3,38
3,42
3,29
