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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	138	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	151	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	156	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	156	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	161	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	161	00:36:26	6,00 km
7	0,52 km	2:53	5:32	155	00:39:19	6,52 km

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