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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	129	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	137	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	140	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	135	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	141	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	141	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	143	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	144	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	143	00:50:45	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:16	145	00:50:50	10,01 km

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