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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	131	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	139	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	148	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	145	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	125	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	120	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	120	00:48:09	8,00 km
9	0,61 km	3:38	6:00	121	00:51:47	8,61 km

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