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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	4:40	5:48	106	00:04:40	0,80 km
2	0,05 km	0:13	3:52	115	00:04:53	0,86 km
3	1,00 km	4:56	4:56	132	00:09:49	1,86 km
4	0,61 km	2:56	4:48	139	00:12:45	2,47 km
5	0,80 km	4:37	5:44	124	00:17:21	3,27 km
6	0,01 km	0:03	6:59	125	00:17:25	3,28 km

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