Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
116
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
121
00:09:47
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
125
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
4:03
4:03
139
00:18:37
4,00 km
5
1,00 km
4:01
4:01
143
00:22:39
5,00 km
6
1,00 km
3:56
3:56
146
00:26:35
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
138
00:31:16
7,00 km
8
1,00 km
3:56
3:56
144
00:35:13
8,00 km
9
1,00 km
3:56
3:56
144
00:39:08
9,00 km
10
1,00 km
3:45
3:45
147
00:42:53
10,00 km
11
1,00 km
4:35
4:35
135
00:47:28
11,00 km
12
1,00 km
3:46
3:46
146
00:51:15
12,00 km
13
1,00 km
3:54
3:54
151
00:55:09
13,00 km
14
1,00 km
4:40
4:40
140
00:59:49
14,00 km
15
1,00 km
4:54
4:54
137
01:04:43
15,00 km
16
0,00 km
0:01
2:58
141
01:04:44
15,00 km
30 juni 2022 - 15:46
3+3+2km@4:00/3:52/3:50 med 1km jogg mellan
Löpning - Distans
Sjukt varmt ute och väldigt fuktigt. Tanken var 3x3km men fick korta ner sista pga värmen. Puh!
15
km
Distans
1:04:43
Tid
4:19
min/km
Snitt
137
Snittpuls
155
Maxpuls
194
Kadens
annons