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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	126	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	131	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	134	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	134	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	134	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	134	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	140	00:44:28	8,00 km
9	0,57 km	2:53	5:02	140	00:47:21	8,57 km