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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	109	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	112	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	117	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	115	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	120	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	127	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	129	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	129	00:48:15	8,00 km
9	1,00 km	7:58	7:58	139	00:56:13	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	134	01:01:29	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	136	01:07:25	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	131	01:13:15	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	130	01:19:12	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	128	01:25:01	14,00 km
15	1,00 km	7:05	7:05	129	01:32:06	15,00 km
16	0,01 km	0:06	13:43	139	01:32:12	15,01 km

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